1. Aliéntela y tranquilícela.
2. Pregúntele qué necesita de usted.
3. Demuéstrele afecto.
4. Ayúdela a hacer cambios en su estilo de vida.
5. Trate de comer alimentos saludables, lo cual puede ayudarla a comer bien.
6. Aliéntela a tomarse descansos y dormir siestas.

Cuidados durante el embarazo

1. Hablar con su proveedor sobre cualquier medicamento que tome. Esto incluye medicamentos de venta libre.
2. Evitar todo uso de alcohol y el uso de drogas recreativas y limitar la cafeína.
3. Dejar de fumar, si lo hace actualmente.

Alcohol, tabaco y drogas

En el primer lugar en la lista de las cosas que no debe hacer una mujer embarazada está el consumo del alcohol, tabaco y drogas. No es ningún secreto que estas sustancias ocasionan perjuicios tanto a la salud de la madre como del bebé.

Prevención

1. Acude con regularidad a las consultas de atención prenatal.
2. Evita los factores de riesgo conocidos del aborto espontáneo como fumar, beber alcohol y consumir drogas ilegales.
3. Toma un complejo multivitamínico diario.
4. Limita el consumo de cafeína.

¿Qué puedo tomar para no perder a mi bebé?

Precauciones a tomar en el embarazo para disminuir el riesgo de aborto natural

• Evitar el consumo de alcohol, tabaco o drogas.
• Seguir una alimentación adecuada rica en calcio y tomar ácido fólico.
• Realizar ejercicio moderado.

¿Como no se debe sentar una mujer embarazada?

Huye de la típica postura de embarazada con la tripa hacia delante y la columna arqueada. En esta posición, la espalda se curva excesivamente y pueden aparecer molestias en esta zona.

¿Cuáles son los síntomas de los hombres cuando la mujer está embarazada?

Los cambios del embarazo no sólo afectan a la mujer, sino en algunos casos, también a su pareja. Los futuros papás pueden llegar a sentir los mismos síntomas que tienen sus mujeres embarazadas, un fenómeno conocido como el Síndrome de la Covada, término proveniente del francés “couvade” (incubar).

¿Qué es lo que no debes hacer cuando estás embarazada?

Es conveniente evitar algunos ejercicios y actividades, como los siguientes:

1. levantamiento de pesas y carga de objetos pesados (después del primer trimestre)
2. abdominales (también después del primer trimestre)
3. deportes de contacto.
4. submarinismo.
5. rebotes.

¿Por qué no debe barrer una mujer embarazada?

NO lavar ropa, barrer y limpiar el piso. No es a fuerzas, pero mejor evita esas tareas que te hacen agacharte repetitivamente. Sí las haces durante mucho tiempo, es posible que aparezcan dolores a la altura de la espalda baja y piernas, mismo caso a como sucede con mover muebles.

¿Qué fuerzas no se puede hacer una mujer embarazada?

Si está embarazada y trabajando, es posible que desee reducir o evitar: Agacharse, doblarse o ponerse en cuclillas repetidamente. Levantar objetos pesados del suelo o debajo de la mitad de la espinilla. Levantar objetos sobre su cabeza.

¿Cómo evitar un aborto en las primeras semanas de embarazo?

La mayoría de los abortos espontáneos en el primer trimestre no se pueden prevenir, pero sí se pueden tomar algunas medidas para disminuir el riesgo, como por ejemplo no retrasar la edad de maternidad, controlar adecuadamente las enfermedades crónicas existentes y evitar el consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias …

¿Que no tomar en el embarazo para no abortar?

El consumo elevado de cafeína se ha asociado a un mayor riesgo de aborto espontáneo y, posiblemente, a otras complicaciones del embarazo.

¿Cómo se puede evitar un embarazo de un mes?

Dos píldoras (pastillas) anticonceptivas de emergencia se pueden comprar sin receta:

1. El Plan B One-Step es un solo comprimido.
2. Next Choice se toma en 2 dosis.
3. Cualquiera de las dos se puede tomar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales sin protección.

¿Cómo evitar un aborto de 4 semanas?

Seguir una alimentación adecuada rica en calcio y lava bien las frutas y verduras antes de consumirlas. También se aconseja evitar el consumo de embutidos no elaborados. Acudir a todos los controles prenatales: esto es sumamente importante ya que puede detectar amenazas de aborto espontáneo y hacer algo para evitarlo.