La mente debe estar relajada y debe enfocarse en los estímulos que la llenan de placer. Pon toda tu atención en lo que está sucediendo: las caricias, las palabras… todo cuenta a la hora de de encender la libido de la mujer. Y recuerda, aleja los pensamientos negativos o los problemas del día a día.

Pautas para acabar con los bloqueos sexuales

1. Sanar los traumas del pasado.
2. Examinar el sistema de creencias.
3. Ir a nuestro interior.
4. Practicar yoga.
5. Implica a quien practique sexo contigo.
6. Mantén la mente abierta a probar cosas diferentes.

Cuando estos pensamientos son abrumadores e impiden concentrarse en otras actividades, hay acciones que pueden aligerar esta carga mental.

1. Identifica las cosas que despiertan los pensamientos.
2. Evita mirar imágenes o escenas “hot”.
3. Distráete.
4. Cuida el tema de tus pláticas.

¿Por qué no me concentro en el sexo?

El principal factor son las preocupaciones, esos pensamientos repetitivos que nos rondan en la cabeza y a los que no solemos encontrarles una solución. Miedos acerca del trabajo, la familia, la economía, los estudios, los hijos, etc… o el peor de todos: mantenerse temeroso(a) ante el propio desempeño sexual.

¿Cómo puedo dejar de pensar en el sexo?

Cuatro trucos para dejar de pensar en sexo

1. Identifica las cosas que despiertan los pensamientos. Quizá las ideasson estimuladas por una persona, recuerdo, emoción u objeto.
2. Evita mirar imágenes o escenas “hot”.
3. Distráete.
4. Cuida el tema de tus pláticas.

5 tips para dejar la mente en blanco durante el sexo

¿Qué hacer para concentrarse en el sexo?

Practica a solas, es decir: mastúrbate. En esto como en casi todo lo relacionado con el sexo la masturbación ayuda, y mucho, a que cada vez nos conozcamos más y controlemos más nuestra mente y cuerpo. Puede suceder que durante la masturbación no aparezcan a penas pensamientos distractores.

¿Qué significa pensar mucho en el sexo?

Es una preocupación excesiva por fantasías, impulsos o conductas sexuales que es difícil de controlar, provoca angustia o afecta, de manera negativa, la salud, el trabajo, las relaciones u otros aspectos de la vida.

¿Qué hacer para no aburrirse en el sexo?

Experimenta con fantasías, fetiches y posiciones
No tiene nada de malo tener fantasías y querer probar cosas nuevas, una buena forma de evitar el aburrimiento sexual es intentando cosas que antes no te atrevías a hacer, saliendo de tu zona de confort y probando posiciones un poco más creativas.

¿Por qué me bloqueó al hacer el amor?

Estas pueden ser tanto psicológicas como sociales, como por ejemplo: las creencias sobre la sexualidad; la educación sexual recibida; la cultura del entorno; traumas o experiencias pasadas; miedo al desempeño, al rechazo o a ser juzgado, tener baja autoestima sexual; padecer estrés o preocupaciones; tener altas …

¿Como no bloquearse al tener sexo?

Aquí tienes algunos ejercicios para superar el bloqueo mental y las emociones que provocan disfunción eréctil.

1. Los pensamientos no son realidades.
2. Sé paciente contigo mismo.
3. Involucra a tu pareja.
4. Ejercicios de relajación.
5. No descartes ir al médico.
6. Revisa tus hábitos sexuales.

¿Quién piensa más en el sexo?

En el estudio, el hombre promedio tenía 19 pensamientos sobre sexo al día. Una cifra mayor que la de las mujeres, que registraban aproximadamente 10 pensamientos al día.

¿Qué hacer si sólo pienso en sexo?

Cuándo consultar al médico. Busca ayuda si sientes que perdiste el control de tu conducta sexual, especialmente si tu conducta provoca problemas para ti u otras personas. La conducta sexual compulsiva suele empeorar con el tiempo, por lo que debes buscar ayuda apenas reconozcas que puede haber un problema.

¿Cuántas veces se piensa en sexo?

Si sacamos la cuenta, pensar en el sexo cada siete segundos sumaría un total de 514 veces por hora. O aproximadamente 7.200 veces durante el tiempo en que se está despierto. ¿Es mucho?

Trucos para relajarse en el sexo