Cuando el gatillazo se presenta, lo mejor es dejarlo y nunca tratar de seguir, lo que añade aún más estrés. Hay que tener versatilidad y pasar a otros juegos o prácticas o, mejor aún, aparcarlo, abrir una botella de vino y hablar sobre el tema con humor y empatía”, aconseja este sexólogo.
Índice
Causas del gatillazo
obsesión y ansiedad por satisfacer a la pareja. estrés. cansancio. fatiga.
¿Cuando hay gatillazo?
Un ‘gatillazo’, forma coloquial de denominar a la disfunción eréctil esporádica y puntual en un varón sin antecedentes (más frecuente entre los 40 y los 70 años), puede atormentar la relación de pareja, aunque como todo en la vida no hay que preocuparse, sino darle su justa importancia.
¿Por qué puede dar un gatillazo?
Las causas suelen ser variadas, pero las más comunes son las hormonales y por el consumo de fármacos varios, aunque los que más influyen son los psicofármacos para tratar diversos tipos de trastornos como depresión, ansiedad, hormonales, vasculares o anatómicos.
¿Por qué no se me para con la chica que me gusta?
En general, esta dificultad con la erección se puede presentar por situaciones psicológicas como la ansiedad, la depresión, miedo al fracaso sexual o por dificultades con la pareja. Otro factor que puede influir es el uso de alcohol, tabaco o drogas.
¿Cómo hacer para que no se baje la erección?
Prevención la disfunción eréctil
- Deje de fumar. Si fuma, busque ayuda para dejar de fumar.
- Siga un plan de alimentación saludable.
- Mantenga un peso saludable para prevenir la diabetes y la presión arterial alta.
- Manténgase físicamente activo.
- Evite el uso de drogas ilegales.
¿Cómo ayudar a un hombre a tener una erección?
Trece maneras de mejorar el desempeño sexual
- Enfocarse en las actividades sexuales preliminares.
- Intentar con la técnica empezar y parar.
- Intentar algo nuevo.
- Controlar la ansiedad y el estrés.
- Dejar de fumar.
- Comunicación abierta.
- Abordar los problemas de la relación.
- Hacer más ejercicio.
¿Qué es gatillazo en la intimidad?
Es importante diferenciar tener un gatillazo de tener disfunción eréctil. Hablamos de disfunción eréctil cuando existe una imposibilidad de mantener una erección suficiente para mantener una relación sexual satisfactoria. Mientras que el gatillazo es una falta de erección en ocasiones puntuales.