Infecciones de transmisión sexual y un embarazo precoz, son algunos de los resultados. Aconsejan al grupo adolescente retardar el inicio de las relaciones sexuales como medida de protección. En caso de ser sexualmente activo, se recomienda el uso del condón.

Los casos más claros que determinan algún tipo de fobia al sexo

1. Las relaciones sexuales te dan miedo.
2. Te sientes incómodo, intimidado o aburrido con cualquier tipo de contacto físico: abrazos, caricias.
3. Te aburren los preliminares y sientes rechazo al pensar en iniciar la relación.
4. Evitas las relaciones.

¿Cómo debo actuar?

1. Afrontar el miedo no dejándose bloquear por él ni ceder a la angustia.
2. Evitar la ansiedad ante la idea de no tener un adecuado desempeño sexual.
3. Potenciar una buena comunicación con la pareja expresando las emociones correctamente y tomándose la relación sexual con tranquilidad.

Y es que, la seguridad en el aspecto sexual permite experimentar mejor cada encuentro, rompiendo la rutina.

1. Aumenta tu confianza para disfrutar del sexo.
2. Acepta tus defectos.
3. Resalta tus atributos.
4. Haz ejercicio físico.
5. Consiéntete.
6. Disfruta tu desnudez.
7. Derriba tus miedos.
8. Toma la iniciativa.

Mindfulness sexual.

1. Comprender el origen de tu miedo al sexo.
2. Volver a disfrutar de tus relaciones sexuales eliminando esa sensación de ansiedad.
3. Mejorar la compenetración con tu pareja actual o futura.
4. Desarrollar una mayor autoconfianza y aumentar tu autoestima.
5. Sentirte a gusto con tu cuerpo y tu sexualidad.

¿Qué pasa si le tengo miedo al sexo?

La ansiedad o el miedo frente a los asuntos sexuales es un problema más extendido de lo que parece. La fobia al sexo también se conoce como erotofobia, y es un trastorno complejo con una gran variedad de síntomas. Se usa este término cuando la persona experimenta una ansiedad extrema y limitante ante las relaciones.

¿Cómo es tu vida cuando inicias una vida sexual?

Para cada una de las generaciones analizadas, a los 19 años de edad más de la mitad de las mujeres ha tenido su primera relación sexual; sin embargo, antes de esta edad, los porcentajes que ya han iniciado su vida sexual son cada vez menores, si pasamos de las generaciones más viejas a las generaciones más jóvenes.

¿Qué se siente al tener relaciones sexuales por primera vez?

Para muchas personas, su primera vez es un encuentro algo torpe e incómodo. Es más, los dos podréis estar nerviosos. En tales circunstancias, es raro llegar al orgasmo. El sexo en sí mismo sin orgasmo puede ser muy placentero y puede ser una buena manera para que ganéis en intimidad como pareja.

¿Qué pasa si tengo miedo de tener relaciones?

Seguramente has oído hablar poco (o nada) de la genofobia, el término para referirse al miedo irracional a las relaciones sexuales con penetración. Las personas que padecen genofobia sí pueden sin problemas dar besos y abrazos y tener caricias y otras formas de intimidad sexual, pero temen pasar a un contacto genital.

¿Que pensar a la hora de tener sexo?

Otra parte importante de los pensamientos que aparecen durante el sexo están relacionados con las expectativas. Ponernos a reflexionar sobre el contraste entre lo que esperábamos y lo que está siendo no ayuda nada a que nos concentremos en lo que estamos haciendo, y afecta enormemente a la excitación.

¿Qué pasa si me da miedo tener relaciones?

El miedo a la intimidad y el miedo a la vulnerabilidad pueden acabar provocando un Trastorno por falta de deseo o al bloqueo de las sensaciones que llevan al orgasmo o Anorgasmia.

¿Por qué me cuesta tener relaciones sexuales?

Padecimientos como el cáncer, las enfermedades vesicales o intestinales, la artritis y los dolores de cabeza pueden causar problemas sexuales. Algunos medicamentos: los medicamentos para la presión arterial, la depresión y la quimioterapia pueden disminuir su deseo sexual o dificultar tener un orgasmo.

¿Cómo quitar los nervios a la hora de tener sexo?

Entre ellas:

1. Sé abierto con tu pareja y anímate a hablar de las preocupaciones que no te dejan actuar libremente durante el sexo.
2. Trata de ampliar la intimidad, hay muchas formas de hacerlo sin tener sexo.
3. Haz ejercicio.
4. Distráete y busca estímulos externos que te ayuden a quitarle atención al acto sexual.