Es por ello, que intentará buscar una solución a su situación aunque estás 4 soluciones no funcionen:
- Rumiar. No parar de pensar y pensar.
- Evitar tomar decisiones y ponerse en acción.
- Postergar la toma de acción.
- Delegar a que otros les den la respuestas a sus dudas.
Índice
- Ya no eres tú mismo/a
- Pero como cualquier ser vivo, una relación a largo plazo no prosperará a menos que se nutra a través de acciones como:
- ¿Qué hacer cuando no estás seguro de lo que sientes?
- ¿Cómo saber si la relación ya no funciona?
- Como vencer la duda
- ¿Cómo vencer la duda?
- ¿Por qué las personas dudan?
- ¿Qué significa la palabra duda en la Biblia?
- ¿Cómo nos afecta la duda?
- ¿Qué pasa cuando dudamos?
- ¿Qué es una relación sin futuro?
- ¿Cuando tu pareja no te ve en su futuro?
- ¿Qué hacer cuando te sientes inseguro de tu pareja?
- Cómo vencer el miedo la duda la inseguridad
Ya no eres tú mismo/a
Puede que pienses que ya no te trata igual, pero tal vez tu tampoco te tratas igual. Has dejado de ser quien eras y has dejado de lado todo lo que te motivaba. Quizás sea el momento de tomar distancia y recuperar tu mejor versión. Si no te quieres a ti mismo, dificilmente te van a querer.
Pero como cualquier ser vivo, una relación a largo plazo no prosperará a menos que se nutra a través de acciones como:
- Mantener abiertas las líneas de comunicación.
- Discutir hábilmente temas difíciles.
- Lidiar con los sentimientos que surgen.
- Ofrecerse calidez y apoyo positivo.
- Pasar tiempo de calidad juntos.
¿Qué hacer cuando no estás seguro de lo que sientes?
La clave es ponerte en contacto con lo que realmente deseas y aprender a expresarlo de una manera que sea escuchada y respetada. Aprende a manejar tus sentimientos dolorosos. Cuando se desencadenan sentimientos dolorosos, aprende a detenerte, respirar e identificar dónde sientes la constricción en tu cuerpo.
¿Cómo saber si la relación ya no funciona?
Las señales se pueden identificar si sabemos cómo y dónde mirar, basándonos en la relación cotidiana y en los momentos de intimidad.
- Falta de confianza.
- Interés inexistente o solo por uno de los dos.
- Poco tiempo en pareja.
- Relaciones sexuales inexistentes.
- Diferencias sin solución.
- Ausencia de metas.
- Toxicidad.
Como vencer la duda
¿Cómo vencer la duda?
No parar de pensar y pensar. Evitar tomar decisiones y ponerse en acción. Postergar la toma de acción. Delegar a que otros les den la respuestas a sus dudas.
¿Por qué las personas dudan?
Normalmente los desacuerdos sirven para reequilibrar las relaciones, mejorar la comunicación, poner límites a los errores e incluso pueden desembocar en la creación de nuevas ideas. Esfuérzate en hacer lo que quieres en lugar de focalizarte siempre en lo que los demás piensan que tendrías que hacer.
¿Qué significa la palabra duda en la Biblia?
Estado de la mente en el que no acaba de decidirse por una opción entre dos o mas alternativas, debido a la carencia de argumentos predominantes en favor de una opción.
¿Cómo nos afecta la duda?
La duda es el mayor enemigo de la confianza.
Nos mantiene en una sensación de incertidumbre y, a veces, incluso nos hace un poco cínicos. Por eso, cuestiona lo que te dicen tus dudas. Tal vez tu duda es: “Realmente no soy nada bueno en esto”. Cuestiona estas creencias que te limitan en cuanto se presenten.
¿Qué pasa cuando dudamos?
La duda tiene la intención positiva de protegernos haciéndonos más conscientes de todas las perspectivas y facetas a tener en cuenta a la hora de tomar una decisión. Nuestra sociedad nos hace creer que debemos saber en todo momento lo que queremos y que lo podemos conseguir, no nos deja vivir en la incertidumbre.
¿Qué es una relación sin futuro?
Cuando creemos que una pareja no tiene futuro lo interpretamos como que van a romper pronto porque no tienen nada que ver el uno con el otro o bien porque son muy distintos o porque buscan cosas distintas.
¿Cuando tu pareja no te ve en su futuro?
No quieren hacer planes a futuro. Esto significa planear mudarse juntos o incluso decisiones más banales como un viaje de fin de semana o un concierto que está a 6 meses de distancia. Si se niega a hacer planes a futuro, puede significar que simplemente eres la persona en turno y lo que tienen puede no durar mucho más.
¿Qué hacer cuando te sientes inseguro de tu pareja?
Consejos para olvidarse de la inseguridad en las relaciones
- No dejes que tu imaginación confunda la realidad.
- No caigas en la trampa de la certeza.
- Deja a tu pareja espacio para respirar.
- Deja de “leer la mente”
- Deja de comparar con otras relaciones (propias y ajenas)