En general, esta dificultad con la erección se puede presentar por situaciones psicológicas como la ansiedad, la depresión, miedo al fracaso sexual o por dificultades con la pareja. Otro factor que puede influir es el uso de alcohol, tabaco o drogas.
Índice
Soluciones a los problemas de erección
- Cambios en nuestra alimentación.
- Ejercicios de Kegel.
- Incluir ejercicios cardiovasculares en nuestra rutina diaria.
- Acudir al psicólogo.
- Uso de medicación.
¿Por qué se le baja a un hombre en pleno acto?
Los sexólogos también lo atribuyen al estrés, la falta de sueño prolongado, el sentimiento de culpabilidad, la información sexual inadecuada, la falta de interés por la pareja, el miedo al embarazo, la autoexigencia y la inseguridad.
¿Por qué no se le para a mi pareja?
Un problema de erección que no desaparece puede hacerlo sentir mal respecto a sí mismo. También puede dañar su relación con su pareja. La disfunción eréctil puede ser un signo de problemas de salud como diabetes o cardiopatía. Así que si usted tiene un problema de erección, no espere para buscar ayuda.
¿Cómo le hago para que se me pare?
7 consejos para tener erecciones más fuertes
- Relax and enjoy it!
- Aliméntate sana y eróticamente.
- Realiza ejercicios.
- Cerciórate de que la vejiga esté vacía y luego siéntate o acuéstate en una superficie firme flexionando las piernas, lo que te sea más cómodo.